作為一個熱愛趴趴走十幾年、尤其喜歡帶著孩子一起探索的資深驢友，宜蘭真的是我心目中的親子天堂！這裡沒有大都市的喧囂，卻有滿眼的綠意、好玩的體驗和吃不完的美食。踩過不少雷，也挖到超多寶，今天就掏心掏肺和大家分享我私藏的、真正適合帶小孩放電的 宜蘭親子景點！保證原創，全是我的真實體驗（好或壞都說！），希望能幫大家規劃一趟超開心的宜蘭親子之旅！說到 宜蘭親子景點，選擇真的多到眼花繚亂。
目錄
我心中Top 10必訪的宜蘭親子景點
宜蘭傳藝中心
- 景點介绍： 这里完全就是个活的传统文化大乐园！带小孩来，不是看静态展览（当然也有），而是去「玩」文化。我儿子最爱看街头艺人的杂耍、捏面人DIY（他捏了个四不像恐龙，超得意）。园区很大，古色古香的建筑，还有条小河，租个脚踏车或坐船游河都很惬意。文昌祠、戏台、各种工艺馆（布袋戏、木艺、蓝染…），活动超丰富！定期有主题展演，比如过年时的年味特别浓。是个让小孩在玩乐中感受台湾文化底蕴的好地方。
- 地址： 宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號
- 營業時間： 每日 09:00 – 18:00 (各展馆及商店营业时间可能略有不同，建议出发前再官网确认)
- 門票：
票種 價格 (新台幣) 備註 全票 150 優待票 120 學生、6-12歲兒童、宜蘭縣民 敬老票 75 65歲以上長者 愛心票 75 身障者及必要陪伴者一人 未滿6歲兒童 免費 需出示證件 - 交通：
- 開車： 國道5號下羅東交流道，沿指標往親水公園方向，約7-10分鐘可達。停車場超大，方便。
- 大眾運輸：
- 搭火車至羅東火車站，轉乘「台灣好行-冬山河線」或「首都客運241」公車至「傳藝中心」站下車。
- 搭客運至羅東轉運站，轉乘同上公車。
斑比山丘 Bambi Land
- 景點介绍： 如果你家寶貝超愛小動物，這裡絕對是夢幻樂園！主角當然是超萌的梅花鹿，可以近距離餵食、互動（牠們很溫馴，但看到食物會有點熱情，小小孩要抱好）。環境維護得很乾淨，幾乎沒異味。除了梅花鹿，後來還多了可愛的水豚君和驢子！整個園區設計得很童話風，拍照超好看。記得買紅蘿蔔餵食哦！我女兒在這玩到不想走，最後是被霜淇淋（園內有店）哄走的。這是近年非常夯的 宜蘭親子景點。
- 地址： 宜蘭縣冬山鄉下湖路285號
- 營業時間： 每日 10:00 – 17:00 (最後入園16:00)
- 門票： 全票200元 (含一份飼料)；6歲以下(不含)免費入場 (無飼料)。
- 交通： 開車最方便，國道5號下羅東交流道，往冬山方向，約10分鐘車程。有專屬停車場。
張美阿嬤農場
- 景點介绍： 這家也是主打動物互動的農場，名氣也很大！特色是動物種類更多元化：除了梅花鹿、水豚君，還有超可愛的迷你驢、草泥馬（羊駝）、笑笑羊（瓦萊黑鼻羊）、袋鼠、陸龜等等！互動體驗很豐富，可以餵食多種動物。園區有日式造景，拍照也美。感覺動物密度比斑比高一些，人也常常比較多（尤其假日），要有點心理準備。整體體驗感是不錯的。
- 地址： 宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號
- 營業時間： 每日 09:00 – 17:30
- 門票：
體驗方案 價格 (新台幣) 內容 三種動物體驗券 200 含飼料，可選三種動物餵食 五種動物體驗券 300 含飼料，可選五種動物餵食 入園清潔費 50 純入園，不含餵食飼料 未滿3歲幼童 免費 - 交通： 開車為主。國道5號下羅東交流道，往三星方向，導航地址即可。有停車場。
甲鳥園
- 景點介绍： 這是非常特別的「現代化鴨舍」！顛覆你對養鴨場的傳統印象。整個空間明亮、乾淨、科技化（有自動化設備），還結合了文創元素。不只是看鴨子（有各種品種），還能了解鴨蛋生產過程、餵食小鴨（超療癒！）、體驗撿鴨蛋（有時段）、吃鴨蛋相關美食（蛋糕、布丁、麵線都好吃！）。互動性強，寓教於樂。人潮通常比斑比和張美少一點，逛起來比較舒服。算是比較寓教於樂型的 宜蘭親子景點。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉開蘭路209號
- 營業時間： 每日 09:00 – 18:00
- 門票： 100元／人 (可全額折抵園內消費)；100公分以下兒童免費。
- 交通： 開車方便，近礁溪市區。國道5號下頭城交流道或礁溪交流道皆可，車程約5-10分鐘。有停車場。
蜡藝蠟筆城堡
- 景點介绍： 這是一個色彩繽紛、讓小孩動手玩創意的好地方！重點是「體驗DIY」：可以自己做彩色蜡筆、造型蠟筆、彩色筆，還有超大的人體彩繪區（小孩畫自己或爸媽當畫布都超High！）。另外有個星光大道變裝區，提供各種服裝道具，搭配燈光音效，小孩可以走秀拍照，趣味十足。室內空間不怕風吹日曬雨淋，是非常好的雨天備案。DIY作品帶回家很有紀念價值。這裡對我兒子來說是必玩 宜蘭親子景點。
- 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號
- 營業時間： 每日 08:30 – 17:00 (最後入場16:30)
- 門票：
票種 價格 (新台幣) 內容 標準體驗券 250 含4項DIY體驗 (蠟筆/彩色筆/人體彩繪/變裝) 未滿3歲幼童 免費 可陪同入場，無DIY材料 - 交通： 開車為佳。國道5號下蘇澳交流道，往龍德工業區方向，指標明顯。有免費停車場。
清水地熱公園
- 景點介绍： 這是一個非常獨特的自然體驗！利用地熱煮食，超級好玩！園區提供竹簍租借（租金很便宜），可以買雞蛋、玉米、筊白筍、花生、芋頭等食材（園區有賣，也可自備）。把裝好食材的竹簍放進滾燙的地熱池裡煮，看著食物慢慢熟，小孩會很興奮（記得注意安全）。還有溫泉泡腳池可以暖暖腳。邊煮邊吃邊泡腳，享受天然的樂趣。環境開闊，風景不錯。CP值極高的 宜蘭親子景點，花費少樂趣多。
- 地址： 宜蘭縣大同鄉三星路8段501巷139號
- 營業時間： 每日 09:00 – 17:00 (最後入園16:30)
- 門票： 免費入園！ 停車費：小型車50元、機車20元。
- 交通： 開車唯一選擇。位於山區，需走台7丙線（往太平山、三星方向）。國道5號下羅東交流道後，車程約需40-50分鐘。路況算好，但山路彎曲需小心駕駛。停車場在入口處。
猴洞坑瀑布
- 景點介绍： 這是一個CP值爆表的短步道親水景點！步道非常短（約10-15分鐘就能走到瀑布區），坡度平緩，連幼兒都能輕鬆駕馭（我家3歲時自己走完全程）。瀑布分成上下兩層，下層有個清澈淺潭，夏天可以泡泡腳或讓小孩稍微玩水（務必注意安全，水流石滑！）。上層有個小平台，視野很棒，可以眺望蘭陽平原。風景優美，親近自然無負擔。是輕鬆接觸山林的絕佳 宜蘭親子景點。記得穿防滑鞋！
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉白石腳路196號 (入口在白石腳路與猴洞坑溪交界處附近，留意小指標)
- 營業時間： 全天開放 (建議白天前往)
- 門票： 免費！
- 交通： 開車最方便。離礁溪市區不遠，約5-10分鐘車程。入口處空地不大，停車位非常少（約5-6輛），假日一位難求，可能要停稍遠路邊再走進去。騎機車比較方便。
宜農牧場
- 景點介绍： 這是個經營很久、相對平價的小型牧場。主打親民路線，環境樸實，門票超便宜（幾乎是銅板價），飼料也便宜。可以餵食的動物種類不少：羊咩咩、麝香豬、兔子、天竺鼠、鴨子、鵝等等。小朋友可以體驗擠羊奶（特定時段），很有趣。還有簡單的遊樂設施（溜滑梯、盪鞦韆）和DIY教室（需另付費）。販賣部的羊奶製品（饅頭、冰淇淋、鮮奶）評價不錯。適合預算有限或想輕鬆玩1-2小時的家庭。
- 地址： 宜蘭縣冬山鄉長春路239巷17號
- 營業時間： 每日 09:00 – 18:00
- 門票： 每人30元 (自助投幣，請自備零錢)。餵食飼料另購（每份約10-20元）。
- 交通： 開車或騎機車。離羅東市區不遠，約10分鐘車程。牧場前小路可停車，但位置不多。
龍潭湖風景區
- 景點介绍： 宜蘭最大的天然湖泊，風景優美，環湖步道平坦好走（全程約2.8公里），非常適合推嬰兒車或帶小孩散步、騎腳踏車（可租借）。湖光山色，心曠神怡。這裡有個超大的 「大碗公溜滑梯」，是小孩的最愛！由幾個超大水泥碗狀溜滑梯組成，滑起來速度感十足（建議穿長褲，並注意安全）。可以在湖邊野餐，享受悠閒時光。免費、空間寬敞、活動簡單，是放電兼賞景的好去處。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉環湖道路1號
- 營業時間： 全天開放
- 門票： 免費！
- 交通： 開車方便。國道5號下頭城交流道或礁溪交流道皆可，約10分鐘車程。有大型免費停車場。
三星青蔥文化館 & 蔥仔寮體驗農場
- 景點介绍： 來宜蘭三星，怎能不認識有名的「三星蔥」？這兩個點可以搭配著玩：
- 三星青蔥文化館： 室內展館，介紹三星蔥的歷史、特色、種植過程等知識，有圖片、模型和互動裝置（小朋友比較有興趣）。重點是販賣部！各種蔥相關製品：蔥油餅、蔥冰淇淋(一定要試試看！鹹甜奇妙滋味)、蔥蛋捲、蔥醬、蔥麵… 買伴手禮的好地方。免費參觀。
- 蔥仔寮體驗農場： 真正下田去體驗！導覽解說後，可以體驗拔蔥、洗蔥，然後親手做蔥油餅DIY（從桿麵皮開始）。過程有趣，吃自己做的蔥油餅特別香！需要事先預約場次。非常接地氣的文化體驗，讓小孩知道食物從哪裡來。我個人非常推介這個組合型的 宜蘭親子景點。
- 地址：
- 文化館：宜蘭縣三星鄉中山路31號
- 蔥仔寮：宜蘭縣三星鄉天福村東興路13號之2 (建議導航)
- 營業時間：
- 文化館：約08:00-17:00 (各店家略有不同)
- 蔥仔寮：需事先預約場次 (通常每天有固定場次，如09:30, 11:00, 13:30, 15:00等，務必事先查詢FB粉絲頁或電話預約)
- 門票：
- 文化館：免費
- 蔥仔寮：體驗費用約每人250-300元 (含導覽、拔蔥洗蔥、蔥油餅DIY、品嚐)，各農場略有不同，預約時確認。
- 交通： 開車最方便。國道5號下羅東交流道，往三星方向，車程約15-20分鐘。兩處距離不遠，開車幾分鐘。
帶小孩玩宜蘭，你一定會問的Q &A
Q1：冬天去宜蘭玩親子景點，會不會很冷又下雨？有沒有推薦的雨天備案？
A： 宜蘭冬天（尤其東北季風期間）確實比較濕冷多雨，是名副其實的「雨都」。不過別擔心！
- 穿著： 務必帶夠保暖衣物（羽絨衣、毛衣）、防水外套或輕便雨衣、雨鞋（小孩踩水坑必備！），帽子圍巾也不能少。車上放條大毛巾備用。
- 雨天備案推薦：
- 蜡藝蠟筆城堡 (蘇澳)： 室內玩創意DIY、彩繪、變裝，完全不怕雨！
- 宜蘭傳藝中心 (五結)： 大部分區域有屋頂或迴廊，展館也多，看表演、逛商店、DIY都很適合。
- 觀光工廠： 宜蘭超多觀光工廠，如：窯烤山寨村 (麵包)、奇麗灣珍奶文化館 (燈泡珍奶)、亞典蛋糕密碼館 (年輪蛋糕)、計程車博物館… 大多有DIY或試吃。
- 溫泉飯店泡湯： 礁溪溫泉區選擇多，找間親子友善有遊戲室的飯店，泡湯玩水放電一舉兩得。
- 心態： 雨天有雨天的玩法，穿上雨衣雨鞋去清水地熱煮蛋、去龍潭湖踩水看煙雨濛濛的湖景，也是不一樣的體驗。重點是和家人一起創造回憶！風雨太大的戶外景點就改期或放棄吧，安全第一。
Q2：我家小孩年紀很小（2歲以下），推薦上面哪些景點比較合適？
A： 小小孩的體力和專注力有限，行程要更悠閒，避免過度刺激或需要長途步行的地方。推薦：
- 甲鳥園： 空間規劃良好，推車方便，看鴨子、餵小鴨很溫和，吃鴨蛋布丁。
- 宜農牧場： 門票便宜，動物溫馴（兔兔、天竺鼠、羊），餵食輕鬆簡單，有簡單遊具。
- 龍潭湖風景區： 平坦環湖步道超適合推嬰兒車散步，看湖景鴨子，大碗公溜滑梯旁也有小小孩能玩的區域（但溜滑梯本身較適合大一點）。
- 猴洞坑瀑布： 短程超輕鬆步道，讓小小孩嘗試自己走，看看瀑布聽水聲（注意安全不玩水）。
- 傳藝中心： 空間寬敞，推車OK，可以看街頭表演、坐船，感受氣氛，不一定要逛完所有館。
- 重點： 行程排鬆一點，保留午睡時間（可在車上睡），選擇1-2個點深度玩就好。隨時準備零食、飲水、替換衣物！
Q3：聽說有些熱門宜蘭親子景點人爆炸多，該怎麼避開人潮提升體驗？
A： 這是真的！尤其是週末、連假和暑假下午，斑比、張美、蜡筆城堡、清水地熱這些點常塞爆。我的避人潮秘訣：
- 時間選擇：
- 早！早！早！ 重要的事說三遍。開門第一個衝進去，人最少，動物也比較餓互動佳，停車位任選。清水地熱早點去煮食區也比較有位子。
- 平日絕對首選！ 如果時間能彈性，平日去體驗感好十倍。
- 避開連假尖峰時段： 連假盡量選第一天很早或最後一天下午去熱門點（但後者可能遇到別人離開潮）。
- 事前準備：
- 預約！預約！預約！ 像蔥仔寮、一些DIY課程、甚至部分餐廳（尤其礁溪熱門的）務必提前預約，避免撲空。熱門農場有時人數管制，早去保險。
- 查即時影像/官網公告： 有些景點官網或粉絲頁會提供即時影像或擁擠程度公告（如清水地熱），出發前瞄一下。
- 買好票券： 有些地方可以事先在Klook/Kkday等平台買好電子票，可能省點錢或省去排隊購票時間（如傳藝中心、蜡藝城堡）。
- 心態調整： 理解熱門點人多是常態，放寬心。帶小孩反正行程也快不了，不如享受當下，人多就選擇性參與（捨棄某些排隊太長的項目）。發現排隊人龍果斷放棄轉戰下一個點也不是壞事！宜蘭好玩的地方真的太多了。無論如何，規劃行程時把 宜蘭親子景點 的熱門程度考慮進去準沒錯。
希望這份掏心掏肺、結合我無數次踩點經驗（包含排隊排到腳酸、小孩歡必霸等真實狀況）的攻略，能幫大家規劃一趟更順暢、更開心的宜蘭親子小旅行！記住，玩得輕鬆愉快最重要，別把自己搞得太累（這點我還在學習…）。宜蘭真的是個好地方，帶著孩子慢慢探索吧！還有哪些你私藏的 宜蘭親子景點 寶藏？也歡迎分享給我哦！