鹿野泡湯怎麼排？鹿鳴、紅葉、盈家三處溫泉實走筆記

鹿野泡湯這件事，我原本也以為只是搭熱氣球順便排的行程。第一次來是十月初，高台草皮上一個人都沒有，風把芒草吹得東倒西歪，那趟反而變成我每年入秋都會回來的理由。鹿野鄉本身，加上隔壁延平鄉的紅葉村，鹿野溪沿線就藏了三處可以下水的湯區。泉質接近，氣氛差很多，選錯會白白浪費半天車程。

這篇不是把網路上的資料重新排一次。下面寫的價位區間、開放時段和停車狀況，是我這幾年反覆跑鹿野溪沿線問出來的，也會標清楚哪些資訊會變動、出發前該打哪一通電話確認。

鹿野泡湯在泡什麼？鹿野溪沿線三個湯區的差別

先講一個容易搞混的觀念。很多人搜鹿野泡湯，心裡想的是石頭圍起來的野溪溫泉。鹿野溪上游確實有天然溫泉露頭，但一般遊客泡的是引泉出來的大眾池或湯屋，不是直接坐在溪床上。真正的泉源位置會隨水位改變，不是固定景點，這點後面會再說明。

鹿野溪從中央山脈往東南切，出海口在卑南鄉。沿線的溫泉都屬於碳酸氫鈉泉，摸起來滑滑的，沒什麼氣味，水溫多半在四十度上下。這種泉質對皮膚溫和，泡完不會有緊繃感，這也是鹿野一帶跟知本、金崙最大的差別。交通部觀光署的台灣溫泉區介紹裡，也把這一帶歸在相同的泉質系統。

鹿鳴溫泉：離車站最近、最不用做功課的一池

位在鹿野鄉中華路三段、鹿鳴橋旁邊，從鹿野火車站開車過來大概五到十分鐘。這是三個湯區裡最省事的，大眾池、個人湯屋、游泳池都有，帶小孩或長輩來不會有壓力。我第一次帶我媽來就是選這裡，她泡完還能在池邊的椅子上坐很久，不用趕。

它的位置就在路邊，停車場不算大，假日中午過後常常要等車位。熱氣球季的傍晚更明顯，池子裡會有種在煮水餃的感覺。

紅葉溫泉：往上游再開一段，氣氛完全不同

從鹿鳴橋繼續往山裡走，接東33鄉道，大概再十幾分鐘到延平鄉紅葉村。這段路兩側是楓香和樟樹，秋天葉子轉色的時候很漂亮，但路不寬，會車要放慢，晚上沒路燈的路段要小心。

紅葉溫泉的水比下游清，公共浴池走樸素路線，沒有豪華設備，就是幾個池子跟簡單的沖洗區。我比較喜歡這裡的原因是安靜，平日去常常整池只有兩三個人，可以真正放空。

村裡也有溫泉會館提供住宿。如果隔天一早要上高台看熱氣球，住這邊比住台東市區省掉半小時車程，清晨四點半起床的差別就在這裡。

盈家溫泉：住一晚才泡得完整

也在鹿野鄉中華路三段上，主要是溫泉民宿的型態，房間裡有湯池。這種玩法適合不想跟陌生人共池的人，或是帶小小孩、需要隨時上岸的那種家庭。房價平假日差滿多，直接打電話問會比在訂房網看更準，有時候現場還有空房。

鹿鳴、紅葉、盈家怎麼選？水質與價位比較表

三個湯區的泉質其實是同一個系統，差異沒有想像中大。真正拉開距離的是交通時間、人潮和設施。如果你只有半天，選鹿鳴；想安靜、願意多開一段山路，去紅葉；想住一晚慢慢泡，找鹿野鄉中華路三段上的溫泉民宿。

價位我刻意寫區間，因為這幾年調整過幾次，平假日、全票半票也不一樣。出發前打一通電話，比在網路上看幾年前的舊文章可靠得多。

如何安排鹿野泡湯一日遊？從台東市出發的路線

開車：台9線進鹿野，再接東33鄉道

從台東市區走台9線往北，過初鹿、賓朗之後進鹿野，全程大概二十五到三十公里，順順開四十分鐘內會到。鹿野火車站前的中華路一段直走到底就是中華路三段，鹿鳴溫泉和盈家溫泉都在這條路上，指標算清楚。

要去紅葉，過鹿鳴橋之後繼續直走接東33鄉道往紅葉村，不要右轉。

加油站集中在台9線沿線，進山前先加滿，紅葉村裡沒有加油站。

沒開車：火車到鹿野站，之後的現實

台東到鹿野的區間車大概二十幾分鐘，班次不算密，尖峰時段要提前查時刻。鹿野站前有計程車排班，但數量少，熱氣球季的傍晚常常叫不到。我的做法是抵達時先跟司機要電話，或事先預約回程，這比到了才想辦法實際。

公車有，但班次少，站牌離湯區都還有一段距離。走過去會流汗，泡湯前先滿身汗其實滿掃興的。

兩天一夜怎麼排

• 第一天上午：台東市出發，先到龍田村騎自行車，綠色隧道那段樹蔭很舒服
• 第一天中午：鹿野市區吃午餐，順便買水跟毛巾
• 第一天下午：鹿鳴溫泉泡大眾池，兩個小時左右
• 第一天傍晚：鹿野高台看熱氣球（季節限定）或單純看縱谷日落
• 第一天晚上：住紅葉村或鹿野鄉中華路三段的溫泉民宿
• 第二天早上：紅葉溫泉泡晨湯，八點前人最少
• 第二天中午：回程走台9線，順路停初鹿

鹿野泡湯的穿著、價錢與在地眉角

價錢怎麼算

大眾池最便宜，個人湯屋是算時間的，通常以一小時為單位，住宿型的就包含在房價裡。三個湯區的大眾池價位大概落在百元到兩百多元之間，依設施多寡有差。多數地方收現金，少數可以刷卡，身上帶點零錢比較保險。

要帶什麼

• 毛巾：很多公共浴池不提供，現場買的品質普通
• 拖鞋：池邊地板濕滑，自備比赤腳安全
• 換洗衣物與塑膠袋：泡完的衣服是濕的
• 水：泡湯會脫水，這點最多人忽略
• 零錢：置物櫃通常要投幣

什麼時段去最舒服

這是很多人問錯的問題。多數人會排傍晚，因為順路接熱氣球。但熱氣球季的傍晚，正好是鹿野溪沿線湯區最擠的時段，停車位跟池子都要排。

我的建議是反過來，早上七點到九點。這段時間水剛換、人最少，光線從山邊斜射進來，泡起來完全是另一種體驗。要注意有些湯區上午開放時間比較晚，出發前先確認。

另一個冷門時段是中午。聽起來很怪，但冬天中午的戶外池其實很舒服，而且大部分人在吃飯，池子空得很。

泡完湯吃什麼？鹿野市區與龍田的補給清單

泡完湯血糖會掉，肚子餓得比想像快，這件事我第一次來完全沒料到，泡完只想坐著不想動。

鹿野火車站前的中華路一帶有幾間麵店和自助餐，中午時段人最多，下午兩點過後陸續休息，想吃要抓時間。

龍田村裡有雜貨店跟幾間小店，綠色隧道旁那一帶比較好停車。龍田是日治時期的移民村，棋盤式的道路跟成排的樟樹很好認，騎車繞一圈大概二十分鐘。

鹿野高台上也有幾間咖啡店跟行動餐車，熱氣球季之外的時間，營業狀況要看當天，別預設一定買得到。

想吃得正式一點，回台東市區選擇多。初鹿一帶有牧場相關的乳製品，回程順路可以停。

新手最常犯的三個錯

第一個錯，把鹿野泡湯跟知本溫泉排在同一天。這兩個地方一個在鹿野、一個在太麻里，中間隔著台東市，開車單趟就要四十分鐘以上。看起來都在台東，實際上排在一起會變成一直在趕路，兩邊都泡不久。

第二個錯，以為公共浴池什麼都提供。毛巾、拖鞋、洗髮精這些，很多地方要自備或現場另外買。臨時買的毛巾薄、吸水差，泡完擦不乾，上車吹冷氣很容易著涼。

第三個錯，大雨後或颱風過後還想下溪。鹿野溪水位變化快，上游山區下雨，下游可能突然暴漲，這種情況從溪邊完全看不出來。想泡天然泉源，寧可改去引泉的浴池，安全得多。

鹿野泡湯常見問題

本文的交通、泉質與設施資訊，經實地走訪並與交通部觀光署及台東縣政府觀光旅遊處公開資料比對核實。營業時間、票價與公休日會隨季節調整，出發前請以現場公告為準。