身為一個幾乎把台灣踏遍、尤其鍾愛溫泉鄉的旅遊老鳥（泡湯齡超過15年！），礁溪對我來說就像第二個家。下雨天、大太陽，或者單純想找個舒服地方窩著的時候，「礁溪室內景點」絕對是我的首選名單。這次就來跟大家掏心掏肺，分享我私藏的礁溪雨天備案、避暑聖地，還有那些讓人放鬆到不想走的室內好去處！保證讓你玩得盡興又不怕老天爺變臉。
目錄
礁溪的季節密碼：什麼時候玩室內最對味？
老實說，礁溪一年四季都適合泡湯，但要論 礁溪室內景點 發揮最大價值的時機，我首推這兩個：
- 梅雨季 & 颱風季 (大約5月到9月)： 宜蘭出名愛下雨，尤其是午後雷陣雨說來就來。這時候躲在舒適的 室內景點 裡，泡湯、做DIY、逛展覽，或是大啖美食，完全不受影響，行程照走超安心！
- 盛夏酷暑 (7月、8月)： 太陽毒辣辣，在外面走沒幾步就滿身汗。躲進 礁溪室內景點 吹冷氣、泡個舒服的冷泉或溫泉，瞬間降溫消暑，這才叫享受假期嘛！
當然，冬天寒流來襲時，躲進溫暖的室內泡溫泉，也是人生一大樂事！所以說，礁溪室內景點 真的是 全年無休 的好夥伴。
輕鬆抵達溫泉鄉：礁溪交通超EASY
去礁溪，方便到不行！我超常這樣走：
- 火車： 最推薦！搭台鐵到 礁溪火車站 下車。一出站，溫泉鄉的氛圍立刻湧上來，滿街的溫泉旅館和美食。大部分的 礁溪室內景點 都在火車站方圓1-2公里內，走路或搭公車都OK。
- 搭公車： 站前有「台灣好行-礁溪線」和其他市區公車（例如綠11、紅1），班次不少，去湯圍溝公園、林美石磐步道外圍、甚至一些飯店都很方便。
- 客運： 葛瑪蘭客運、首都客運、國光客運都有從台北轉運站、市府轉運站直達礁溪的班車，終點站通常是 礁溪轉運站，就在礁溪火車站旁邊，下車後一樣方便。
- 自行開車： 走國道5號下 頭城礁溪交流道 就到。但假日容易塞車，停車位在熱門時段（尤其是溫泉飯店區）可能要找一下。很多 礁溪室內景點 本身或附近就有停車場，但建議先查好。
重點！ 在礁溪市區玩，尤其跑 礁溪室內景點， 雙腳萬能 + 公車輔助 就很足夠了，省去找車位的麻煩。
雨天？豔陽？照玩！精選10大必訪礁溪室內景點
好啦，重頭戲來了！經過我多次實地探訪、泡湯（兼躲雨躲太陽）的經驗，嚴選出這10個 礁溪室內景點，保證讓你玩得充實又有趣。每個點我都會從景點介紹、地址、營業時間、門票、交通這五個方面詳細說明，讓你好安排。
1. 礁溪溫泉公園 & 森林風呂
- 景點介紹： 這是我心中礁溪免費泡腳的首選！公園本身綠意盎然，有免費的 足湯池（記得帶毛巾擦腳）。重點是它的 森林風呂 是 室內 的日式裸湯！分男湯、女湯，環境清幽，湯質純淨。下雨天或冬天進來泡，暖到心坎裡。旁邊有個 溫泉展示館（免門票）可以認識溫泉知識。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號
- 營業時間：
- 森林風呂： 09:00–18:00（最後入場17:30） / 週三清潔日公休（遇國定假日則順延一天）。
- 公園足湯 & 展示館： 24小時開放（足湯建議白天使用）。
- 門票：
- 森林風呂： 全票$120、優待票$60（記得帶證件）、兒童票$30。 (我個人認為CP值很高！)
- 足湯 & 溫泉展示館： 免費！
- 交通： 礁溪火車站出來沿溫泉路直走，看到「湯圍溝公園」路口（有全家）左轉公園路，步行約10-12分鐘。公車「礁溪轉運站」或「礁溪火車站」下車步行。
2. 湯圍溝溫泉公園
- 景點介紹： 礁溪最熱鬧的溫泉地標！一條溝渠兩旁都是免費的 足湯亭，隨時都有人坐著泡腳聊天，很有在地生活感。雖然主體在戶外，但裡面藏了一個 室內的礁溪遊客中心！可以吹冷氣休息、拿旅遊資訊、上廁所，還有互動裝置介紹礁溪。溝渠旁的店家也多，買伴手禮、吃小吃很方便。算是戶外與 室內 結合的經典 礁溪室內景點。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號 (遊客中心位置)
- 營業時間：
- 公園足湯： 24小時開放。
- 礁溪遊客中心： 08:30–17:30 (全年無休，超佛心)。
- 門票： 完全免費！ (泡腳請自備毛巾)。
- 交通： 礁溪火車站出來 正對面 就是！過個馬路就到，無敵方便。
3. 蔥澡Hot Spring Onion (礁溪小澡堂)
- 景點介紹： 這是我覺得超有創意、適合年輕人或帶點文青魂朋友的 礁溪室內景點！由老旅社改造，每間湯屋都由不同藝術家彩繪主題，像「河馬浴場」、「池畔春光」都超好拍！不是大眾池，是 私人的主題湯屋，泡湯兼拍照打卡一次滿足。空間不大但精緻，有提供飲料。 (提醒：湯屋空間真的不大，追求寬敞豪華者請三思，但特色無敵！)
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號
- 營業時間： 週一至週五 13:00–23:00 / 週六、週日 10:00–23:00（最後入場22:00）
- 門票： 依湯屋主題和時段不同，約 $600 – $1200 / 50分鐘 (一間湯屋，可容納2人)。官網或粉絲頁預約比較保險。
- 交通： 礁溪火車站出來後右轉，沿礁溪路五段直走約8-10分鐘。公車「礁溪國小站」下車。
4. 礁溪劇場 (礁溪老爺酒店內)
- 景點介紹： 如果你住在礁溪老爺酒店，或計畫去享用他們的下午茶、自助餐，那絕對不能錯過他們 室內 的「礁溪劇場」。這裡定時有 免費表演！通常是魔術秀、樂器演奏或互動性高的節目，水準不差，很適合帶小孩或單純想放鬆看場秀的旅客。就算沒住宿，預約餐點或酒吧消費也能進去看。是個容易被忽略的優質 室內景點。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 (礁溪老爺酒店內)
- 營業時間： 表演時間每天可能不一樣， 務必事先詢問飯店櫃檯或官網公告。通常下午和晚上各有一場。
- 門票： 免費觀賞 (但需為酒店住客，或在酒店內餐廳/酒吧有消費)。
- 交通： 距離礁溪市區有點距離。建議在礁溪轉運站或礁溪火車站搭乘 礁溪老爺酒店接駁車 (需預約)，或自行開車/搭計程車。
5. 四圍堡車站 (山寨版哈利波特餐廳)
- 景點介紹： 門口超吸睛的巨型貓頭鷹！裡面打造成哈利波特霍格華茲風格的 主題餐廳+商店。空間不算非常大，但佈置很用心，拍照效果十足。主要賣各式麵包（尤其是「魔杖」造型）、簡餐和飲料。是個非常適合打卡、躲雨休息、買點趣味伴手禮的地方。 (坦白說，食物口味就…普通，吃氣氛為主，別期待太高。但拍照真的有趣！)
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段72號
- 營業時間： 週一至週日 10:00–19:30
- 門票： 入場免費！ （當然，要買東西吃東西得自費）。
- 交通： 位置稍偏離市中心。可在礁溪火車站或轉運站搭乘往頭城、宜蘭、羅東方向的公車 （例如國光客運、噶瑪蘭客運、綠11），在 「二城站」或「白鵝站」 下車，步行約3-5分鐘。開車有停車場。
6. 金車生技水產養殖研發中心
- 景點介紹： 沒想到養殖場也可以這麼好玩吧！金車集團的觀光工廠， 室內 空間超大，規劃得很好。最大亮點是 超大水族館隧道，看著魟魚、鯊魚在頭頂游過，很療癒！還有定時的 餵食秀。另外有豐富的海洋知識介紹、互動遊戲，以及 必買的蝦味鮮、相關零食！附設餐廳有用他們養殖的蝦、魚做的餐點。適合全家大小，寓教於樂的 礁溪室內景點。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號
- 營業時間： 週一至週日 08:00–17:00
- 門票： $200 / 人 (可全額折抵館內消費，超划算！包含餐廳、商店)。
- 交通： 建議開車或搭計程車前往，離市區約10分鐘車程。公車較少，可在礁溪轉運站搭「綠25」到「光武村站」下車再步行約10-15分鐘（班次不多）。
7. 潭酵天地觀光工廠
- 景點介紹： 以「醋」為主題的觀光工廠。亮點是 兩層樓高的透明溜滑梯（免費玩！但要排隊）和 巨型的旋轉透明釀醋桶裝置，很好拍。介紹醋的製作過程和健康知識，有提供多種醋飲試喝（我個人最愛鳳梨醋！）。購物區很大，各種醋製品、伴手禮選擇豐富。空間寬敞舒適，免費參觀還有溜滑梯，CP值很高。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉漳福路25號
- 營業時間： 週一至週日 08:30–17:30
- 門票： 免費入場！ （溜滑梯也免費！）
- 交通： 離礁溪市區較近，從礁溪火車站步行約20分鐘，或搭計程車約5分鐘。公車「林美站」或「三民國小站」下車步行約7-10分鐘（例如綠15）。
8. 逗走複合創聚空間
- 景點介紹： 比較新、比較文青風的 室內 空間。由老建築改造，結合了 共享辦公室、咖啡廳、展覽空間和閱讀區。氣氛很悠閒安靜，咖啡和甜點有一定水準。座位區有插座，很適合帶著筆電來工作、看書、寫明信片，或者單純放空。常常會有一些小型藝文展覽（免費參觀）。如果你想找個安靜不被打擾、有質感的 礁溪室內景點 消磨時光，這裡很適合。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段124號
- 營業時間： 週二至週五 11:00–18:00 / 週六、週日 10:00–18:00 (週一公休)
- 門票： 入場免費！ (低消一杯飲料或餐點)。
- 交通： 礁溪火車站出來後左轉，沿中山路二段直走約8-10分鐘。公車在「礁溪國小站」或「中山路口站」下車。
9. 白鵝村童話屋親子餐廳
- 景點介紹： 如果你是 親子旅遊，這裡絕對是重要的 礁溪室內景點！整棟鵝黃色建築超可愛，室內空間寬敞明亮、乾淨。主打 超大球池、溜滑梯、家家酒區、攀爬網、閱讀角 等遊樂設施，足夠小孩放電很久。餐點是西式簡餐、義大利麵、披薩、兒童餐等，口味算OK。採 入場費 + 餐點低消制。記得要 電話預約，尤其是假日！
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉興農路322巷1號
- 營業時間： 週一、週三至週五 11:00–17:00 / 週六、週日 10:30–17:30 (最後點餐16:00)， 週二公休。
- 門票：
- 兒童 (滿1歲以上未滿18歲)：平日 $250 / 假日 $300 (可玩3小時)
- 成人：平日 $150 / 假日 $200 (含$100餐飲抵用券)。
- 交通： 位於住宅區內，離市區稍遠。 強烈建議開車或搭計程車。公車較不便（可搭到「二城站」再走約15分鐘）。
10. 香草菲菲 (芳香植物博物館)
- 景點介紹： 雖然地理位置在員山鄉，但距離礁溪市中心開車其實只要 15-20分鐘，是我認為值得一訪的 室內景點。超大玻璃屋建築，種滿了各式香草植物，一走進去就香氣撲鼻！有空中步道可以穿梭花叢間。介紹各種香草的知識，有DIY課程（需預約或現場碰運氣），餐廳提供香草入菜的Buffet或套餐（價格稍高，但食材不錯）。環境舒適，充滿綠意，很適合喜歡植物和香氛的朋友。
- 地址： 宜蘭縣員山鄉內城路650號
- 營業時間： 週二至週五 09:00–18:00 / 週六、週日 09:00–18:00 (週一公休)。餐廳供餐有特定時段。
- 門票： $100 / 人 (可全額折抵館內消費，含DIY、餐廳、商店)。
- 交通： 強烈建議開車或包車/計程車。沒有直接公車抵達，從礁溪過去需轉車且耗時較久。
泡完湯睡飽飽：精選4間礁溪舒適好眠住宿
礁溪住宿選擇爆炸多，從平價到頂級都有。分享4間我住過或認真研究過，位置便利、服務口碑不錯，很適合搭配 礁溪室內景點 行程的選擇：
1. 山形閣溫泉飯店
- 酒店介紹： 離礁溪火車站 超近！日系風格設計，簡約有質感。房間寬敞舒適， 每間房都有溫泉浴池，湯質很好。頂樓有裸湯大眾池（室內+半露天）視野很棒（天氣好時能看到龜山島）。早餐精緻好吃。整體服務細緻，是追求舒適便利質感住宿的好選擇。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段187號
- 營業時間： 24小時，入住時間約15:00後，退房隔日11:00前。
- 價位： 平日約 $5,000 – $8,000 / 晚起，假日及旺季更高。早鳥或官網訂有時有優惠。 (價位偏高，但質感對得起價格)
- 交通： 礁溪火車站出來 右轉直走約3分鐘 即達！無敵便利。搭公車在「礁溪火車站」下車。
2. 礁溪寒沐酒店
- 酒店介紹： 寒舍集團旗下，分為「寒沐酒店」本館和「寒沐行館」。設計現代時尚，空間感十足。設施豐富： 室內外游泳池、兒童遊戲室、電競室、健身房、溫泉風呂（裸湯） 等。房間同樣戶戶有湯池。餐飲選擇多（自助餐、火鍋、川菜、酒吧）。非常適合 親子家庭 或想要享受豐富設施的旅客。位置也在熱鬧的溫泉區。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 (本館)
- 營業時間： 24小時，入住時間約15:00後，退房隔日11:00前。
- 價位： 平日約 $8,000 – $15,000+ / 晚起，屬礁溪頂級價位帶。設施多，價錢也反映在服務和設備上。
- 交通： 礁溪火車站出來後過馬路，沿溫泉路或健康路走約8-12分鐘。公車可在「湯圍溝公園站」下車。
3. 礁溪麒麟大飯店
- 酒店介紹： 老字號的溫泉飯店，經過翻新。位置非常核心，就在 湯圍溝公園正對面。房間種類多，部分房型有溫泉浴池。最大的優勢是 頂樓的SPA溫泉區（需著泳裝），有各種水療池、烤箱、蒸氣室，視野開闊。價格相對親民一些，CP值不錯，尤其對只是想找個方便地方泡湯過夜的旅客。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段116號
- 營業時間： 24小時，入住時間約15:00後，退房隔日11:00前。
- 價位： 平日約 $2,500 – $4,500 / 晚起。頂樓SPA區住客 免費使用（需戴泳帽）。
- 交通： 礁溪火車站出來 過馬路即達湯圍溝公園，飯店就在公園正對面。超核心位置！公車「礁溪火車站」下車。
4. 東旅湯宿 (礁溪溫泉飯店)
- 酒店介紹： 走的是 禪風、文青感 的設計旅店。房間不大但設計精巧， 每間房都有獨立溫泉湯池，備品也講究。公共空間有免費的點心飲料。沒有大型設施，但營造的氛圍很靜謐放鬆，適合想要安安靜靜泡湯、享受質感住宿的情侶或小家庭。位置在巷內，離鬧區很近但相對安靜。
- 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路28號
- 營業時間： 24小時，入住時間約15:00後，退房隔日11:00前。
- 價位： 平日約 $3,500 – $6,000 / 晚起。屬中高價位設計旅店。
- 交通： 礁溪火車站出來後右轉，第一個路口（德陽路）右轉直走約5-7分鐘。公車可在「礁溪國小站」下車。
礁溪室內景點行程規劃懶人包 (兩天一夜範例)
Day 1 (主題：市區輕鬆玩+泡湯)
- 10:00-10:30： 抵達礁溪火車站/轉運站。先到 湯圍溝公園 遊客中心拿資料、熟悉環境。
- 10:30-11:30： 逛逛 湯圍溝公園，泡泡免費足湯。(下雨或太熱可直接進遊客中心)
- 11:30-13:00： 午餐時間！推薦附近「阿和烤肉」便當（在地味）、「樂山溫泉拉麵」（泡腳吃拉麵）。
- 13:00-14:30： 前往 蔥澡Hot Spring Onion，泡個特色主題湯屋 (記得預約！)。
- 14:30-16:00： 散步或搭公車到 逗走複合創聚空間，喝杯咖啡、看書、放空、寄明信片。
- 16:00- ： Check in 飯店休息。享用飯店設施（泡房間溫泉或大眾湯）。
- 晚上： 晚餐推薦「里海咖啡」日式海鮮料理、「甕窯雞」、或飯店內用餐。逛夜市（礁溪路溫泉商店街晚上很熱鬧）。
Day 2 (主題：觀光工廠親子樂 or 文青放鬆)
- 方案A (親子同樂)：
- 09:30-12:30： 前往 金車生技水產養殖研發中心。看魚、看餵食秀、玩互動遊戲、吃午餐（餐廳有用養殖水產做的餐）。
- 12:30-14:30： 前往 潭酵天地觀光工廠。溜超長滑梯、認識醋、試喝醋飲、買伴手禮。
- (時間夠可再加)： 去 白鵝村童話屋親子餐廳 讓小孩放電（記得預約！）。
- 方案B (文青放鬆)：
- 10:00-11:30： 前往 礁溪溫泉公園，參觀溫泉展示館（免費），享受 森林風呂 日式裸湯。
- 11:30-13:00： 午餐推薦「正常鮮肉小籠湯包」或「八寶冬粉」。
- 13:00-15：00： 驅車前往 香草菲菲（員山），徜徉香草玻璃屋，做DIY或喝下午茶。
- 下午： 購買伴手禮（奕順軒、諾貝爾奶凍捲、溫泉番茄等），準備返程。
這樣玩，大概要花多少錢？費用預估
礁溪的消費彈性很大！這裡抓個 平均範圍 讓你參考：(兩人兩天一夜)
| 項目 | 預估費用 (新台幣) | 說明 |
|---|---|---|
| 交通 | $200 – $1,500 | 看你是搭火車/客運來回($200-$400/人)，還是開車(油錢+過路費+停車)，或在當地搭計程車。 |
| 住宿 | $2,500 – $15,000 | 從平價旅店到頂級溫泉飯店，價差非常大！影響總預算最多的一項。 |
| 餐飲 | $1,000 – $2,500 | 小吃、餐廳、夜市、飯店餐飲。礁溪小吃多，認真吃也不會太貴。 |
| 礁溪室內景點門票 | $0 – $1,000 | 很多免費點(湯圍溝、逗走、溫泉公園足湯&展示館)或低門票(森林風呂$120)。觀光工廠門票可抵消費($200-$300/人)。親子餐廳入場費約$250-$300/小孩。 |
| 伴手禮 | $500 – $2,000 | 看你要買多少奶凍捲、牛舌餅、鴨賞、溫泉製品… |
| 總計 (2人) | $4,200 – $21,000+ | 差異主要在住宿和交通選擇！ 抓個中間值$8,000 – $12,000/兩人會比較舒適。 |
小提醒： 務必準備 現金！很多小吃攤、小店家只收現金。觀光工廠、飯店、連鎖店可用信用卡。
玩得開心又安心：礁溪室內景點注意事項
- 毛巾自備： 不論是免費足湯還是付費裸湯， 務必自備小毛巾擦腳/擦身體！現場不一定有賣或租。大浴巾泡湯處通常會提供。
- 預約！預約！預約！ 重要說三次！ 蔥澡湯屋、白鵝村親子餐廳、香草菲菲DIY、熱門飯店晚餐/下午茶，強烈建議 事先電話或官網預訂，尤其是假日！
- 查營業時間： 有些 礁溪室內景點 週二或週三公休（如森林風呂週三休、逗走週一休），出發前務必再確認一次官方粉絲團或Google地圖上的最新營業時間，避免撲空！
- 交通時間估鬆點： 礁溪市區走路OK，但要去金車生技、潭酵天地、香草菲菲、白鵝村這類稍遠的點， 公車班次不多，等待和車程時間要抓寬裕一點，或直接考慮計程車/開車。
- 泡湯小常識： 泡溫泉前後要補充水分。飯後、酒後、身體不適避免泡湯。泡湯時間不宜過長（15-20分鐘就起來休息一下）。裸湯區 禁止拍照、大聲喧嘩。
- 穿著舒適： 礁溪市區不大，主要靠步行，穿好走的鞋子很重要。進出 室內景點 冷氣房，帶件薄外套備用。
- 雨天備案萬歲： 這就是為什麼我這麼愛整理 礁溪室內景點！行程排好幾個室內點，就算大雨也不怕，行程照走，心情不泡湯！
礁溪室內景點 Q&A 快問快答
Q: 礁溪室內景點真的夠玩一整天嗎？會不會很無聊？
A: 完全夠！而且一點都不無聊！你可以早上泡湯（森林風呂或飯店湯屋），中午吃美食，下午去觀光工廠玩DIY、看魚、溜滑梯（金車、潭酵天地），或者找間特色咖啡廳（逗走）放空、看書。晚上還能去礁溪劇場看免費表演（老爺酒店內）。行程滿滿，豐富又有趣，絕對充實。
Q: 礁溪哪個室內景點最適合帶小小孩（3歲以下）？
A: 首推 白鵝村童話屋親子餐廳！它的遊樂設施（球池、溜滑梯、家家酒）非常適合幼兒，環境乾淨明亮，大人也能坐著休息用餐。其次是 金車生技水產養殖研發中心，大魚缸和餵食秀小朋友通常很愛看，空間也夠大。 潭酵天地 的免費大溜滑梯也很吸引小孩，但要留意安全。
Q: 我們一群大學生想去礁溪玩，預算有限，有沒有推薦CP值高的礁溪室內景點組合？
A: 當然有！走 高CP值路線：
- 湯圍溝公園：免費泡足湯、逛遊客中心。
- 森林風呂：$120就能享受高品質日式裸湯，超值！
- 逗走咖啡廳：點杯飲料（低消）就能享受舒適文青空間，聊天打屁好所在。
- 潭酵天地：免費入場 + 免費溜超長滑梯，還可以試喝醋飲。
- 蔥澡湯屋：2人可以合泡一間特色湯屋（$600-$1200），分攤下來一人$300-$600，拍美照又享受。
加起來花費不多，但體驗豐富又有趣！ 希望這篇滿滿的乾貨，能幫你在礁溪遇到壞天氣或大熱天時，依然玩得超開心！這些 礁溪室內景點 都是我真心體驗過或精挑細選的好地方。找個時間，來礁溪放鬆一下，好好享受溫泉鄉的室內魅力吧！泡湯、玩樂、放空，通通搞定！