身為一個血液裡大概流著三分之一日本旅遊魂的台灣人，東京，對我來說早就不只是個購物天堂或打卡聖地。去過超過十次，從懵懂的跟團遊到現在能鑽進小巷弄找驚喜，我越來越沉迷於那種挖掘城市深層魅力的感覺——這就是東京深度旅遊令人上癮的地方。它不只是景點堆疊，而是去感受這座超級都市的脈搏，發現那些藏在鋼筋水泥下的溫柔與獨特。如果你也厭倦了走馬看花，想體驗更真實的東京，這篇掏心掏肺的分享，就是我這些年累積下來的私房路線與血淚教訓！
目錄
季節：挑對時間，感受東京的萬種風情
東京四季分明，玩法大不同，絕對影響你的東京深度旅遊體驗深度！
- 春天（3月底-4月）： 這不用多說，櫻花是王道！但我要說，擠在目黑川人貼人看櫻吹雪，有時不如鑽進小公園（像駒込站附近的六義園）來得悠閒。去年四月在一個叫舊中川沿岸的地方（非觀光熱點），騎著腳踏車追櫻，幾乎沒遊客，美得不像話！當然，機票酒店貴到哭是缺點。
- 夏天（6月-8月）： 熱！悶！但夏日祭典和花火大會是獨有的魅力。記得帶超強防曬和小電扇。逛神樂坂的黃昏，或是躲進下北澤的古著店吹冷氣挖寶，是對抗酷暑的好方法。盂蘭盆節（8月中）前後，東京人返鄉，市區反而沒那麼擠。
- 秋天（10月-11月）： 我的最愛！天氣舒爽，楓葉不輸櫻花。六義園、小石川後樂園的夜楓超有fu，明治神宮外苑的銀杏大道是經典（但人也爆炸多）。秋天也很適合在代代木公園野餐，感受東京人的悠閒。
- 冬天（12月-2月）： 聖誕點燈超浪漫（青之洞窟、表參道Hills），但冷風颼颼。跨年氣氛濃，但很多店1月1-3日休假。推薦去淺草寺感受初詣人潮（擠到懷疑人生也是一種體驗），或是躲進錢湯泡個暖呼呼的澡（蛇骨湯很有老東京味）。淡季機票住宿有時會有驚喜價。
交通：搞懂這張網，你就能暢行無阻
東京交通錯綜複雜得像蜘蛛網，但搞懂了就超方便，絕對是東京深度旅遊的必修課！
- 必備神器：Suica / Pasmo卡：關東版悠遊卡，搭車、便利商店、自動販賣機甚至部分餐廳都能用。下飛機就在機場買一張儲值，省去每次買票的麻煩。我習慣用Suica，沒特別原因，習慣了。
- 地鐵+JR是主力： 東京都內主要靠這兩張網。JR山手線（環狀線）連結各大樞紐（新宿、澀谷、池袋、東京、上野），超級重要！地鐵路線多（東京Metro、都營地下鐵），深入各個區域。
- App是你的好朋友： 乗換案内 (Norikae Annai) App（中文介面可用）輸入起訖站，連時間、月台、票價都告訴你，超精準。Google Maps查路線也夠用。
- 省錢小撇步：
- 東京地鐵券 (Tokyo Subway Ticket)：有24/48/72小時券，適合一天瘋狂跑點搭地鐵超過3次的人。注意只適用東京Metro和都營地下鐵，JR不能用！計算好再買。
- JR東京廣域周遊券 (JR Tokyo Wide Pass)：如果你計劃跑東京近郊（輕井澤、河口湖、鎌倉、日光），連續3天內來回一次就值回票價。記得提前在海外買兌換券！
| 卡券名稱 | 適用範圍 | 價格 (約略) | 適合誰？ | 老鳥真心話 |
|---|---|---|---|---|
| Suica / Pasmo卡 | JR、地鐵、私鐵、巴士、購物 | 儲值制 (押金￥500) | 所有人必備！ 方便省時，小額消費也OK | 深度遊核心！ 沒它寸步難行，離開東京前記得退押金 |
| 東京地鐵券 | 東京Metro + 都營地下鐵 全線 (不含JR) | 24hr: ￥800 48hr: ￥1200 72hr: ￥1500 |
市區暴走族 (一天搭地鐵≥3次) | 範圍有限！別想用它搭JR山手線環遊東京 |
| JR東京廣域券 | 連續3天 無限搭指定JR路線 (含新幹線!) | ￥10,180 (大人) | 跑河口湖/輕井澤/鎌倉/日光 至少一趟長程就划算 | 近郊神器！ 海外先買兌換券省更多，機場劃位也靠它 |
| 都營一日通 | 都營地下鐵+都營巴士 全線 (不含Metro/JR) | ￥700 | 當天只規劃玩都營點 (如深川/兩國) 或搭巴士為主 | 範圍更窄，除非行程超集中否則CP值低 |
景點：拋開觀光客清單，鑽進東京的毛細孔
東京深度旅遊的魅力，在於找到屬於你自己的東京記憶點。這裡推薦10個我真心喜歡、能感受不同東京面貌的地方：
清澄白河：咖啡香與藝術的慢活河畔
介紹： 這裡曾是倉庫區，現在轉型成文青聖地。最有名的就是「藍瓶咖啡Blue Bottle」的日本首店，老倉庫改建的空間很有味道。整個區域步調悠閒，有許多特色咖啡館、手作小店、藝廊，沿著白河（其實是運河）散步很舒服。喜歡安靜、咖啡香和老屋新生氛圍的人會愛上這裡。
地址： 東京都江東區清澄
營業時間： 各店鋪不同，咖啡館多從早上8點或9點開始。
門票： 無，但喝咖啡、逛店要花錢！
交通： 地鐵半藏門線/大江戶線「清澄白河」站下車步行即可。
神樂坂：宛如小京都的石板路巷弄
介紹： 充滿下町風情與藝文氣息的地區。主街道熱鬧，但一鑽進兩旁的小巷（特別是「毘沙門天善國寺」附近的赤城神社一帶），石板路、老料亭、個性小店林立，瞬間有種穿越時空的錯覺，被稱為「山之手的小京都」。晚上氣氛更好，能找到一些隱密的小酒吧和懷石料理。
地址： 東京都新宿區神樂坂
營業時間： 街區全天開放，店鋪各有營業時間（神社參拜時間有限制）。
門票： 無
交通： JR/地鐵東西線「飯田橋」站、地鐵有樂町線/南北線「飯田橋」或「神樂坂」站下車步行。
根津：谷根千的靈魂，庶民生活博物館
介紹： 「谷根千」（谷中、根津、千駄木）區域的核心之一。這裡沒有高樓大廈，有的是窄窄的坡道（根津神社旁的「杜之坂」）、老舊但充滿人情味的商店街、昭和風格的咖啡館（Kayaba Coffee是名店）、精緻的日式點心店。根津神社本身以杜鵑花苑聞名（春季超美），鳥居隧道也很有特色。最棒的是融入當地人的生活感。
地址： 東京都文京區根津
營業時間： 街區全天開放，店鋪與神社有營業/參拜時間。
門票： 根津神社境內免費，杜鵑苑花期需付費（約￥200-300）。
交通： 地鐵千代田線「根津」站或「千駄木」站下車步行較近。
自由之丘：甜蜜蜜的雜貨與甜點王國
介紹： 女孩們（和甜點控們）的天堂！街道乾淨整潔，充滿歐洲小鎮風情。這裡聚集了無數精緻的雜貨小店（日系、北歐風）、生活選物店，以及超～～～多知名的甜點店（Mont St. Clair、Patisserie Paris Seveille等名店都在此）。逛累了找間可愛的咖啡館坐下休息，完美！
地址： 東京都目黑區自由が丘
營業時間： 店鋪多為11:00-20:00，部分餐廳較晚。
門票： 無（但小心荷包失血！）
交通： 東急東橫線/大井町線「自由が丘」站下車即是。
下北澤（下北）：古著、live house與次文化基地
介紹： 年輕、混亂、充滿活力的地方！以二手古著店聞名全日本（認真挖寶可以耗上一整天），數量多到驚人。小巷弄裡藏著無數獨立書店、唱片行、咖喱飯小店，更有許多小型live house，是東京獨立音樂的重要發源地。白天晚上氣氛不同，都很值得體驗。有點髒亂但很有個性。
地址： 東京都世田谷區北澤
營業時間： 古著店、雜貨店多從中午開到晚上8-9點，餐廳、酒吧、live house營業至深夜。
門票： 無
交通： 京王井之頭線/小田急小田原線「下北澤」站下車。
兩國：江戶風情與相撲的故鄉
介紹： 想感受江戶（東京古稱）的歷史與力士（相撲選手）文化，這裡是首選。江戶東京博物館（建築本身就很壯觀）用模型、場景重現讓你秒懂江戶東京的變遷，互動性高。走在街上，很容易遇到魁梧的力士（他們大多住在附近的「部屋」）。兩國國技館是相撲比賽的主場館（賽程可查官網），附近有許多知名的相撲火鍋店（ちゃんこ鍋）。
地址： 東京都墨田區兩國
營業時間： 江戶東京博物館 9:30-17:30 (週一休，遇假日順延)。國技館比賽期間開放。
門票： 江戶東京博物館 ￥600。相撲比賽票價依席位不同，差距很大（￥3,800起跳至數萬日圓）。
交通： JR總武線「兩國」站西口出來即達博物館和國技館。
深川：富岡八幡宮與下町水岸線
介紹： 遊客相對少的純正下町區域。富岡八幡宮是「江戶三大祭」之一「深川八幡祭」的主神社，以巨大華麗的神轎聞名。神社境內還有相撲力士碑。散步到附近的清澄庭園，是迴遊式林泉庭園，小巧精緻，賞櫻賞楓都不錯。附近深川江戶資料館雖小但深入介紹當地歷史。沿著運河邊走走，感受寧靜的水岸風光。
地址： 東京都江東區富岡、清澄等
營業時間： 富岡八幡宮、清澄庭園通常清晨至傍晚開放（庭園可能需門票 ￥150）。
門票： 富岡八幡宮免費，清澄庭園￥150。
交通： 地鐵大江戶線/東西線「門前仲町」站下車步行。
豪德寺：被招財貓大軍包圍！
介紹： 這裡是招財貓（招き猫）的發源地之一！寺內供奉的是「招福殿」，最壯觀的景象是成千上萬隻信徒奉納的招財貓排列在一起，數量多到嚇人，非常可愛又療癒。可以買小隻的招財貓帶回家，據說很靈驗（我自己買了一隻擺店裡！）。寺廟本身不大，但這個特色絕對值得專程來拍照。
地址： 東京都世田谷區豪德寺二丁目24-7
營業時間： 寺廟境內通常日出至日落開放。
門票： 無
交通： 小田急小田原線「豪德寺」站下車步行約10-15分鐘。從車站沿著商店街（有小田急電鐵招財貓雕像）直走就會看到。
中目黑：高級住宅區與目黑川櫻花隧道
介紹： 高級住宅區，街道整潔安靜，散落著許多有品味的選物店、傢具店、咖啡館和餐廳。這裡更是目黑川的代表區域。春季河岸兩旁綿延數公里的櫻花盛開，形成夢幻無比的粉色隧道，是東京頂級的賞櫻勝地（但也超級擁擠）。非花季時，沿著河岸散步或踩腳踏車也非常愜意。知名蔦屋家電也在此。
地址： 東京都目黑區上目黑、中目黑等
營業時間： 街區全天開放，店鋪各有營業時間。
門票： 無
交通： 東急東橫線/地下鐵日比谷線「中目黑」站下車。
人形町：百年老店與美食巡禮
介紹： 充滿歷史感的商業區，曾是江戶時代人形師傅聚集地而得名。現在則以「食べ歩き」（邊走邊吃）聞名，聚集了許多創業數十年甚至百年的老字號美食：重盛人形燒、玉ひで的親子丼（排隊名店）、柳屋鯛魚燒、雙葉豆腐店等等。漫步在老街巷弄中，品嘗傳統滋味，是體驗江戶庶民美食文化的絕佳地點。日劇《新參者》的取景地也讓這裡更添風味。
地址： 東京都中央區日本橋人形町
營業時間： 各店鋪營業時間不同，老店很多中午前開賣到賣完為止（特別是玉ひで親子丼）。
門票： 無
交通： 地鐵日比谷線/淺草線/東西線「人形町」站下車步行。
住宿：位置！位置！位置！睡對地方省時省力
選住宿地點是東京深度旅遊成敗關鍵之一！我堅持的原則是「靠近山手線或主要地鐵站步行10分鐘內」。分享幾家我住過或精心研究過、位置方便又有特色的選擇：
三井花園飯店日本橋普米爾 (Mitsui Garden Hotel Nihombashi Premier)
介紹： 這是我上次住的新歡！地點無敵棒，位於金融區但極安靜。房間在日本算寬敞（尤其高樓客房），設計現代有質感。重點是頂樓大浴場（溫泉）和露天觀景台，晚上泡湯看東京車站一帶夜景，真的超級療癒！早餐評價也不錯。
地址： 東京都中央區日本橋室町三丁目4-6
營業時間： Check-in 15:00 / Check-out 11:00
價位： 雙人房每晚約￥25,000 – ￥45,000+ (視房型、季節)
交通： 地鐵三越前站（銀座線/半藏門線）A7出口直結！JR新日本橋站、東京站（八重洲口）也都在步行範圍（約7-10分鐘），去哪裡都超方便。
老鳥點評： 位置真的無敵，尤其適合愛買藥妝的人（附近超多店），但旺季價格真的不便宜。
東京壹酒店 (ONE@Tokyo)
介紹： 建築大師隈研吾設計！風格強烈，工業風混搭木質元素，很有設計感。雖然房間普遍不大（典型東京風格），但公共空間（尤其是頂樓露臺）非常有特色，可以看到晴空塔。位置在押上（晴空塔腳下），進市區搭淺草線或半藏門線也算方便。
地址： 東京都墨田區押上二丁目19-3
營業時間： Check-in 15:00 / Check-out 11:00
價位： 雙人房每晚約￥15,000 – ￥30,000+
交通： 都營淺草線/東京Metro半藏門線/京成押上線「押上（晴空塔前）」站步行約3分鐘。晴空塔就在旁邊。
老鳥點評： 設計控首選，頂樓景觀讚！但要進新宿澀谷等核心區，搭車時間稍長（約20-30分鐘）。
相鐵FRESA INN 東日本橋 (Sotetsu Fresa Inn Higashi-Nihombashi)
介紹： 連鎖商務旅館中的優質選擇。東日本橋站位置超好，是地鐵日比谷線（直達銀座、六本木、中目黑）和淺草線（直達淺草、押上/晴空塔、機場）的交會點。房間雖小但乾淨，設施新，服務不錯。重點是價格相對親民（尤其非旺季），CP值高。
地址： 東京都中央區日本橋久松町2-1
營業時間： Check-in 15:00 / Check-out 11:00
價位： 雙人房每晚約￥12,000 – ￥25,000
交通： 地鐵日比谷線/都營淺草線「東日本橋」站A2出口直結（零步行！）。JR馬喰町站、淺草橋站也在步行範圍。
老鳥點評： 交通樞紐！省錢又方便的首選，尤其適合早出晚歸跑行程的人。但不要奢華空間。
BnA STUDIO Akihabara (藝術家合作主題房)
介紹： 想住點不一樣的？這家與藝術家合作的公寓式酒店超酷！每間房都是獨一無二的藝術作品，風格前衛大膽。地點在秋葉原外圍（安靜區域），步行到秋葉原電器街或御徒町/上野都很近。適合喜歡藝術、設計，不拘泥傳統飯店服務的旅人。
地址： 東京都台東區台東一丁目22-4
營業時間： Check-in 16:00 / Check-out 10:00 (自助式為主)
價位： 每晚約￥25,000 – ￥50,000+ (視房型、藝術家)
交通： JR山手線「御徒町」站北口步行約5分鐘，地鐵日比谷線「仲御徒町」站步行約3分鐘。離秋葉原站也近（步行約8-10分鐘）。
老鳥點評： 超獨特體驗！像住在美術館裡。但價格高，且服務較少（非傳統飯店），適合特定族群。記得提早很久預訂熱門房型！
美食：胃的深度探險！不只是壽司拉麵
說起東京美食，真的三天三夜講不完！東京深度旅遊的樂趣，有很大一部分就在於滿足味蕾。列幾個我認為值得體驗的類別和推薦：
| 類型 | 特色/必吃推薦 | 區域推薦/名店舉例 | 老鳥貼士 |
|---|---|---|---|
| 江戶前壽司 (高級/名店) |
新鮮魚獲，醋飯溫度、酸度、空氣感是靈魂 | 築地市場外圍 (壽司大、大和等要排超久) 銀座/六本木/新橋等高級店 (預算↑) |
預算夠直上高級店 (像銀座 久兵衛)，體驗完全不同！市場店建議開門前就去排… 深愛壽司的我認為：偶爾奢侈一次值得！ |
| 在地丼飯 (平民美食) |
親子丼、豬排丼、海鮮丼… 簡單美味，飽足感十足 | 人形町 玉ひで (親子丼始祖店) 淺草 大黑家 (天丼) |
玉ひで排隊名物，建議開店前提早去排！ 大黑家天丼醬汁偏甜濃，看個人口味 |
| 個性拉麵 (排隊名店) |
從濃厚豚骨到清爽鹽味，流派眾多 | 新宿 風雲兒 (濃厚沾麵) 六本木 篝 (雞白湯拉麵) |
避開用餐尖峰！很多名店營業時間短，賣完就關 純粹個人意見：有些網紅店… 嗯，排太久就不值得了 |
| 百年和菓子 (老舖巡禮) |
精緻藝術品般的傳統日式點心 | 淺草 舟和 (芋ようかん) 銀座 空也 (最中) |
配抹茶一起享用！許多老鋪本店在淺草、人形町 甜度通常較高，挑選1-2樣經典嘗鮮即可 |
| 在地市場小吃 (煙火氣十足) |
體驗當地人日常採買，邊走邊吃 | 阿美橫町 (烤海鮮、炸物) 巢鴨地藏通商店街 (塩大福名店) |
早上去最新鮮熱鬧！注意衛生 巢鴨適合銀髮族，但小吃很庶民美味 |
| 個性咖啡館 (文青必訪) |
東京咖啡文化深厚，獨立小店各有堅持 | 清澄白河 Blue Bottle、Omotesando Koffee 藏前、代代木公園周邊也很多特色店 |
不只是喝咖啡，更是體驗空間與職人精神 東京咖啡價格… 嗯，比台北貴不少要有心理準備 |
必買：買到剁手指也要帶回的伴手禮
東京能買的東西太多，分享幾類我覺得有特色、值得帶回來分享或自用的：
- 地區限定零食： 東京車站「GRANSTA」內、各大車站「駅ナカ」商店、機場免稅店都有超多選擇。像東京芭娜娜(Tokyo Banana)有花樣口味、NY起司蛋糕捲、Press Butter Sand焦糖奶油夾心餅（我的新歡）… 選擇障礙大爆發！
- 藥妝 & 美妝： 補貨天堂！但建議先做功課，價格差很多。上野阿美橫町、新宿OS Drug (現金便宜)、澀谷松本清 (大間) 是採購熱點。注意比價和免稅門檻（通常￥5000）。深喉嚨提醒：別被導遊帶去貴桑桑的免稅店！
- 特色雜貨文具： Loft、Tokyu Hands是挖寶聖地，從創意文具到生活小物應有盡有。中目黑、自由之丘的選物店能找到更精緻獨特的設計師品牌雜貨（當然價格也↑）。
- 職人道具/廚具： 合羽橋道具街（淺草附近）是專業廚房用具的天堂，從一把好刀、美麗的食器到專業模具都能找到，廚藝愛好者會失心瘋！
- 二手古著/設計師品： 下北澤是古著大本營，耐心淘寶能找到好貨。代官山、南青山則聚集許多精品二手店（像RAGTAG），可能用划算價格買到名牌或設計師單品。
- 動漫/電器周邊： 秋葉原宅文化聖地，模型、公仔、電器（注意電壓！）一應俱全。池袋Sunshine City也有不少動漫相關店鋪。
行程規劃：我的私房路線，照抄或混搭都行
規劃是東京深度旅遊的靈魂！提供兩種風格路線供參考（4天3夜基礎款，可自行增減天數）：
(行程一：文青散策為主)
- Day 1（下町風情）
上午： 抵達東京，入住（推薦選淺草線/大江戶線附近飯店如日本橋、東日本橋）。直奔淺草寺感受觀光客熱潮（雷門拍照、仲見世通吃人形燒），鑽進附近的傳法院通找安靜角落。
下午： 散步或搭地鐵到清澄白河，喝Blue Bottle咖啡，逛藝廊小店，感受老倉庫區文創氛圍。
晚上： 到人形町覓食，吃玉ひで親子丼（早點去排！）或探索老店小吃。 - Day 2（藝文+設計）
上午： 上野恩賜公園散步（可選逛東京國立博物館或上野動物園），感受都市綠洲。
下午： 谷根千散步（谷中、根津、千駄木），穿梭懷舊小巷，探訪根津神社，在Kayaba Coffee喝杯咖啡。
晚上： 移動到六本木，上森大樓Tokyo City View看夜景（可加買森美術館套票），或在六本木Midtown、Hills找餐廳（預算高）。 - Day 3（個性街區）
上午： 下北澤挖寶古著、逛獨立小店、唱片行。午餐吃特色咖哩飯。
下午： 中目黑 沿目黑川散步（非花季也悠閒），逛蔦屋家電和高級住宅區小店。
晚上： 惠比壽 體驗較成熟的夜生活氛圍，找間啤酒餐廳或義大利餐館。 - Day 4（購物補貨）
上午： 自由之丘 甜點巡禮+雜貨店血拚（注意荷包！）。
下午： 前往機場前衝刺補貨（東京車站GRANSTA買伴手禮、新宿/澀谷藥妝電器）。搭車前往機場。
(行程二：經典+近郊混合)
- Day 1（經典初體驗）
上午： 抵達入住（推薦選JR山手線環線上飯店如新宿、池袋）。明治神宮感受莊嚴氣氛（早上去人少）。
下午： 逛原宿（竹下通人潮體驗）、表參道看精品建築（根津美術館也在附近，可選逛）。
晚上： 澀谷 看Scramble十字路口人潮，忠犬八公像，逛109或Loft。 - Day 2（近郊風光）
全天： 使用JR東京廣域周遊券！前往鎌倉/江之島（約1小時車程）：逛鎌倉大佛、鶴岡八幡宮、長谷寺，搭江之電看海，江之島登高看風景。傍晚返回東京。 - Day 3（都市探索）
上午： 兩國 參觀江戶東京博物館（強烈推薦，了解東京歷史），感受相撲文化。
下午： 淺草 坐水上巴士（Himiko或Hotaluna未來船）直達台場，看自由女神像、逛mall、看鋼彈。
晚上： 台場用餐看夜景，或返回市區（新橋/銀座一帶）找居酒屋。 - Day 4（補遺+返程）
上午： 根據喜好補逛：皇居外苑散步、秋葉原買動漫電器、或去池袋Sunshine City。
下午： 前往機場前最後採購。
費用：錢包厚度決定深度？也不盡然！
東京旅遊豐儉由人，認真規劃也能玩得經濟實惠：
- 機票： 旺季（櫻花季、楓葉季、黃金周、暑假、跨年）來回台幣$15,000-$25,000+跑不掉；淡季（1月中-2月中、6月、9月中）有時能找到$10,000-$15,000左右的票。廉航（樂桃、香草）有時更便宜（但行李、時間要注意）。
- 住宿： 是最大開銷之一。經濟連鎖（APA, Dormy Inn等）雙人房淡季約$2,500-$4,000/晚，旺季$4,000-$8,000+；設計旅店或四星級以上，淡季$4,000-$8,000/晚，旺季$8,000-$15,000+；頂級飯店就不用說了… 想省錢可考慮膠囊旅館（約$1,000-$2,000/晚）或Airbnb（但要慎選）。
- 交通： 市區每日交通費￥800-￥1,500（善用地鐵券可省）。成田/羽田機場進市區單程約￥1,000-￥3,000+（看選擇Skyliner/NEX或巴士）。近郊行程（如鎌倉、河口湖）交通費另計，廣域券划算。我上次5天4夜不含機票，交通花約台幣$3,500（含一次近郊）。
- 餐飲： 早餐便利店￥300-￥500；午餐拉麵/丼飯￥800-￥1,500；晚餐居酒屋/定食￥2,000-￥4,000+；高級餐廳無上限。每日抓￥3,000-￥6,000比較寬裕（看吃什麼）。便利店和超市熟食是省錢好朋友！
- 門票/娛樂： 博物館/美術館約￥500-￥2,000；晴空塔天望甲板約￥3,000；其他體驗（和服、茶道）費用不一。抓每日￥1,000-￥3,000預算。
- 購物： 這就完全看個人了！藥妝零食可能花幾千到上萬台幣，精品電器無上限… 設定好預算很重要。
| 項目 | 經濟型 (背包精神) | 舒適型 (老鳥推薦) | 奢華型 (任性享受) | 血淚備註 |
|---|---|---|---|---|
| 機票 | $8,000 – $12,000 | $12,000 – $18,000 | $18,000+ | 廉航+非旺季 vs 傳統航空熱門時段 |
| 住宿 | $1,000 – $2,500/晚 | $2,500 – $5,000/晚 | $5,000+/晚 | 膠囊/民宿 vs 商務連鎖 vs 設計/四星↑ |
| 交通 | $250 – $400/天 | $400 – $700/天 | $700+/天 | 善用券 vs 懶得算 vs 狂搭計程車 |
| 餐飲 | $500 – $1,000/天 | $1,000 – $2,000/天 | $2,000+/天 | 便利店丼飯 vs 餐廳+居酒屋 vs 米其林摘星 |
| 門票 | $200 – $500/天 | $500 – $1,000/天 | $1,000+/天 | 逛免費公園 vs 進1-2景點 vs 美術館展覽+展望台全包 |
| 總計 | $18,000 – $30,000 (5天4夜) | $30,000 – $50,000 (5天4夜) | $50,000+ (5天4夜) | 以上為”基本溫飽”不含瘋狂Shopping！ |
注意事項：血淚教訓換來的實用Tips
玩過這麼多次，踩過不少雷，分享關鍵提醒讓你的東京深度旅遊更順利：
- 現金還是要帶！ 雖然Suica/Pasmo卡很方便，很多地方也收信用卡，但部分老店、小店、寺廟御守、自動售票機、儲值卡… 還是只收現金（現金！！！）。建議每天帶￥5,000-￥10,000在身上備用。7-11 ATM用海外提款卡領日幣很方便（手續費問銀行）。
- 垃圾分類與處理： 東京街頭垃圾桶超級少！請自備小垃圾袋，垃圾帶回飯店丟（飯店房間內通常有分類垃圾桶）。在便利商店買東西吃，盡量當場吃完把垃圾分類丟在店內垃圾桶（這是少數能丟垃圾的地方）。
- 排隊禮儀： 日本人很重視排隊，請乖乖排隊，不要插隊。搭乘手扶梯請注意地區習慣：東京一般是「左邊站立，右邊通行」（大阪相反）。在月台等車也請排隊。
- 室內禁菸嚴格： 公共場所室內全面禁菸（包括餐廳、商場、飯店房間）。想抽菸請到指定的戶外吸菸區（喫煙所），亂丟菸蒂罰很重！注意有些飯店可能整棟禁菸或只有部分樓層有吸菸房。
- 交通尖峰地獄： 平日早上7:30-9:30、晚上5:30-7:30是通勤尖峰期，山手線等地鐵擠到懷疑人生（尤其新宿、澀谷站）。能避開就避開，避不開… 就當體驗東京OL/Salaryman的日常吧！
- 餐廳營業時間與預約： 很多熱門餐廳（尤其晚餐）需要預約，特別是名店、高級料理。有些午餐限定、晚餐限定的套餐。部分拉麵名店可能下午2點就關門，或賣完就關。行前務必查好目標餐廳的時間和預約方式（Tabelog網站或App查評價、預約）。我曾經撲空過好幾次想吃的店，超嘔！
- 保持安靜： 在電車、地鐵車廂內，請盡量保持安靜，避免大聲講手機或喧嘩。餐廳內也請注意音量（居酒屋除外）。尊重當地文化習慣。
- 走路靠左： 在街道上行走，習慣上靠左行走（和台灣靠右不同），尤其是在相對狹窄的人行道或通道上。
- 隨身WiFi/Sim卡超重要： 沒有網路查地圖、查資訊、翻譯、聯繫，在東京寸步難行！務必租好隨身WiFi機或購買Sim卡（機場可取或事先寄到飯店）。
- 善用置物櫃： 車站（特別是大型轉運站如東京、新宿、澀谷）、百貨公司、景點常有投幣式置物櫃（コインロッカー），尺寸價格不同（￥300-￥800不等）。拖行李移動時善用它們，可以輕鬆很多！
- 迷路免驚慌： 東京地鐵複雜，迷路很正常！善用App（Google Maps / 乗換案内），或直接詢問車站站務員（通常很友善，比手畫腳也能通）。記得把飯店的名片或地址帶在身上。
Q&A：老鳥快問快答
Q：東京賞櫻/楓葉季人真的多到爆炸嗎？值不值得衝？
A： 老實說，真的爆炸多！尤其是上野公園、新宿御苑、目黑川這些超熱門點，人擠人程度會讓你懷疑人生。值不值得？如果你超愛櫻花楓葉，那獨特的季節限定美景確實無可取代（我也還是會去擠…）。但若討厭人潮，真心建議「避開頂級熱點」！找一些次級景點或區域性小公園（如我前面提到的舊中川沿岸、駒込六義園），甚至近郊（如鎌倉、小田原），體驗會好非常多。或者，提早起床！清晨6、7點去拍櫻花/楓葉，光線美人也少很多（但可能有點冷）。
Q：買交通券好複雜，到底該買哪一種？Suica卡就夠用嗎？
A： 我的核心建議：「先買一張Suica/Pasmo儲值卡絕對沒錯！」它能應付至少7成以上的市區移動（JR、地鐵、巴士、購物），超級萬用。至於要不要買其他券（如地鐵券、廣域券），關鍵在於「行程規劃」！
- 整天都在市區跑地鐵點（超過3趟） → 考慮買 東京地鐵券（算一下總價是否划算）。
- 一定會跑河口湖/輕井澤/鎌倉/日光等其中一個點（尤其是遠的像河口湖輕井澤） → JR東京廣域周遊券 幾乎必買，搭新幹線來回就回本！
- 行程很鬆散，一天只搭2-3次車，或主要靠JR山手線移動 → 只用Suica卡 最單純省事！
總之，先排好想去的地方，查好交通路線和大概費用，再用App或官網試算券價，就知道哪種組合划算了。別為了買券硬排行程，本末倒置！
Q：完全不會日文，在東京自由行會不會很困難？
A： 完全不會！安心啦！ 東京是國際大都市，尤其在觀光區（車站、大型商場、百貨、旅館、知名餐廳），英文標示普遍，站務員、店員多少能講一點基礎英文（或至少聽得懂關鍵字）。而且，漢字是我們的朋友！看路牌、菜單（圖文並茂居多）常常能猜個七七八八。
我的法寶是：
- 翻譯App準備好： Google翻譯（可離線下載日文包，鏡頭翻譯功能好用）、VoiceTra（語音翻譯）。
- 肢體語言+關鍵單字： 比手畫腳+簡單英文單字（This / That / How much? / One / Two / Station…）+禮貌微笑，幾乎暢行無阻。
- 善用飯店櫃檯： 請他們幫忙寫下目的地日文名稱或地址，給司機或路人看很方便。
- 看圖點餐/食券機： 很多餐廳有照片菜單或有模型，拉麵店多用食券機（按圖按鈕付錢拿券）。
真的不用擔心語言，保持禮貌和耐心最重要！